会有这疑问的主要原因是坊间充斥著两种说法，一，时间必须要顺时针调，假如走快了，就要停秒来对时；第二种说法则是认为调时间必须要逆时针调，以消除齿轮间的间隙误差。究竟哪一个说法才是正确的呢？归根结底源于两点：

1、对于带有复杂结构的机芯来说，逆时针拨动指针，有可能会损坏其复杂结构，因为复杂结构很可能比较脆弱。

2、对于一些老式机芯或者特殊机芯来说，在设计上确实不鼓励逆时针拨动指针。强行逆时针拨动指针，会导致明显的阻力增大，严重时有可能导致零部件的损坏。

第二种说法支持的人很少，因为相对于损坏而言，误差就显得微不足道了。

综上所述，如果是没有任何复杂功能的机芯，即只有时分秒针的腕表，在任意时刻都可以随意地顺时针或者逆时针调整时间。除此以外，别的机芯从谨慎起见的角度来看，推荐顺时针调。

相信很多人在购买具备日期显示功能时都会被叮咛不要在晚上9点至隔天凌晨3点时调校日期，这说法究竟是怎麽回事？首先我们先理清腕表日期显示的结构一共分成三种：

1.慢爬式日历：换日时间一般为1到3小时，优点是结构简单、工作可靠，能量消耗少。它的缺点是换日过程中，日历窗口会出现两天的字样。早期的很多日历表都是慢爬式的，这些表往往在调整日期时都受到调正器的危险时间（单日历从晚上9点至凌晨1点，双日历从晚上9点至凌晨4点）限制。

小知识——调正器的危险时间：一个日历机构，如在工作工程中的某段时间不能使用调正器（快拨机构）来更动日历，那么这段时间就被称为危险时间，或者称作为「禁区」。调正器的危险时间通常是在午夜12点左右，因为星形轮齿与导力轮上的拨动杆或拨钉接触著，如此时用力揿动调正器推杆，星形轮既向前推移，因导力轮上的拨动杆或拨钉的阻碍，造成拨钉弯曲或断折或者星形轮齿弯折。因上述原因，当拨动杆开始旋进星形轮齿尖圆周起至旋出该圆周止，我们是不能利用揿压式调正器推杆来进行调正快拨各项记录数字的，否则势必造成零件的损坏。

2.快爬式日历：相对慢爬式日历表具有更动日历快速的特点，通过齿轮与定位杆簧的配合实现日历更动。特点是更动日历速度快速，工作稳定，需要一定动作能量。同样，快爬式日历表的老式结构也受危险时间的限制，改进后结构避免了零件损坏情况的发生。

3.相较以上两种方式，瞬跳日历腕表显得更先进更实用，就不会有有所谓的时间禁区。记得ROLEX的Datejust日历在午夜12点时的跳动，的确让人听到瞬间跳历那啪的一声的快感。

是否有损害，取决于你的自动上链腕表在手动上链方面是否做到位。

众所周知，机械表的动力来源是靠手表里的发条来提供动力，佩戴使用手表的时候需要将发条一圈一圈旋紧，然后发条开始慢慢匀速释放来给齿轮提供动力，那么将发条旋紧的这个过程（就是我们平时所说的上链）可分为自动上链和手动上链。

手动上链：通过手动旋转手表右侧的把头将机芯里面的发条旋紧，完成上链。

自动上链：通过这个半圆的摆陀来回摆动，带动齿轮连接到发条，从而将发条旋紧，完成上链。

说到磨损，这里需要注意的是——对于机械表而言，只要它在运作就存在机械磨损的机率。因此，自动盘上链有磨损；同样，手动上链亦会有磨损。运动量不足而采用手动补链的动作，实际上是将自动盘及其附近换向轮等齿轮的磨损，转移到了表冠以及立轮等齿轮处。如果说除了机芯以外有什么附加磨损的话，应该就是表冠处的防水圈。

如果你的自动上链腕表在上链这一块没有做到位，出现一些偷工减料的情况，导致齿轮错位或者损坏，这也是可能的。这种情况容易出现在一些低端的廉价机芯上面。最后需要强调的一点是——有些表友认为手动上链是跟自动上链有冲突，经常手动上链对于自动上链系统有损伤。这种看法有一定的正确性（主要是有些机芯的自动上链系统设计存在一定的缺陷），但是并不适用于所有的机芯。对于目前的绝大多数自动上链腕表机芯而言，为了弥补运动量不足而进行的手动补链，对机芯本身并无损伤。平时亦可以通过摇表来进行上链，必要时进行一定的手动补链即可。